Bewusste Auszeit

Inhalt

Fasten ist mehr als Nicht-Essen. Es ist eine bewusste Enthaltsamkeit und Auszeit, eine Unterbrechung von gewachsenen Gewohnheiten und ein zeitweiliger, bewusster Verzicht auf Konsum – um aus der Entbehrung Kraft zu schöpfen, um leer, offen und frei zu werden für neue ganzheitliche Erfahrungen:

• Auf der Körperebene ein „In-Ordnung-Bringen“ durch Entschlackung, Entgiftung und Entsäuerung
• Nachhaltige Stärkung des Immunsystems, Veränderung des Stoffwechsels und gesundheitliche Prävention
• Gewinn an Lebensenergie
• Auf der geistig-seelischen Ebene ein „Ins-Reine-Kommen“ durch Entleerung/Befreiung des Geistes
• Sensibilisierung der Sinne und Ausgeglichenheit
• Wohltuende und heilsame Wirkung durch Selbstbeschränkung und Selbsterfahrung

Zusätzliche Angebote zur Unterstützung und Begleitung der Fastenwoche: Einzelgespräche, Meditationsübungen, Yoga mit Tiefenentspannung und Bewegung in der Natur wie meditatives Nordic Walking.

Eingeladen sind alle Menschen, die Zugang zu sich selbst suchen, eine neue Erfahrung machen wollen und gemeinsam in einer Gruppe fasten möchten.

Als Grundlage für die Fastenwoche dient das Heilfasten nach Dr. med. Otto Buchinger. Es beschränkt sich auf Wasser, Kräutertees, selbst zubereitete Gemüsebrühe und -säfte, etwas Honig und Zitrone.

Die biologische Fasten-Verpflegung (d.h. frisch gepresste Obst- und Gemüse-Säfte und selbst zubereitete klare Gemüsebrühe) ist in dem Preis für Unterkunft/Verpflegung enthalten. Ebenso stehen Fasten-Hilfen wie Glaubersalz, Schüßler-Salze und Basenprodukte etc. zur Verfügung.

Am Anreisetag nehmen Sie bitte nur sehr leichte Kost zu sich: Rohkost oder gekochtes Gemüse, Obst oder nur Reis, um den Körper zu entlasten.

Leitung

Helena Snela

Helena Snela ist Yoga-Lehrerin, Jin-Shin-Jyutsu-Praktikerin und Selbsthilfe-Lehrerin sowie Zen-Lehrerin des Sanbôzen. Gemeinsam mit Bogdan Snela gründete sie den Verein Domicilium e.V. und später die Domicilium Hospiz-Gemeinschaft, die sie 18 Jahre lang leitete. Sie ist Co-Leiterin und Prozessbegleiterin in der Palliativ-Spirituellen Fortbildung.
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