{"id":15856,"date":"2024-11-04T12:39:30","date_gmt":"2024-11-04T11:39:30","guid":{"rendered":"https:\/\/domicilium.de\/zen-spiritualitaet-bildung\/?p=15856"},"modified":"2024-11-04T13:05:29","modified_gmt":"2024-11-04T12:05:29","slug":"richard-stiegler-achtsames-leben-eine-verflixte-sache-nach-der-naechsten","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/domicilium.de\/zen-spiritualitaet-bildung\/richard-stiegler-achtsames-leben-eine-verflixte-sache-nach-der-naechsten\/","title":{"rendered":"Richard Stiegler: \u201eAchtsames Leben \u2013 Eine verflixte Sache nach der n\u00e4chsten“"},"content":{"rendered":"\t\t
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Achtsames Leben \u2013 Eine verflixte Sache nach der n\u00e4chsten<\/h2>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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von Richard Stiegler<\/h5>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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Wie sehr w\u00fcnschen wir uns doch ein Leben, das in ruhigen Bahnen flie\u00dft. Doch wenn wir unseren Alltag betrachten, m\u00fcssen wir zugeben, dass wir immer wieder herausgefordert sind, uns auf Lebenswendungen zu beziehen, um die wir nicht gebeten haben. Wie sagt Mark Twain? \u201eDas Leben ist eine verflixte Sache nach der n\u00e4chsten.\u201c Wie Recht er doch hat.<\/p>

Doch nicht nur das \u00e4u\u00dfere Leben fordert uns oft genug heraus. Auch die eigene Seele ist wie ein ungez\u00e4hmter Fluss, der mal viel und mal wenig Wasser f\u00fchrt und sich nicht berechnen l\u00e4sst. Wie oft sind wir davon \u00fcberrascht, wie der Wellengang unserer Innenwelt ist? Doch damit nicht genug. Denn nat\u00fcrlich werden wir auch mit den inneren und \u00e4u\u00dferen Verwerfungen in unserem Umfeld konfrontiert. Auch die Menschen, mit denen wir zusammenleben und -arbeiten sind nicht immer in ihrer Mitte. Bei n\u00e4herer Betrachtung ist das Ungeplante also die Normalit\u00e4t und nicht die Ausnahme.<\/p>

\u00a0<\/p>

Offenheit und Balance<\/strong><\/p>

Wenn wir davon ausgehen, dass das Ungeplante das Normale ist und nicht eine unerw\u00fcnschte Ausnahme, dann macht es keinen Sinn mehr, mit den Lebensumst\u00e4nden zu hadern. Wir werden dann unsere \u201eguten\u201c Pl\u00e4ne und Absichten nicht mehr als feste Zielmarken betrachten, sondern mehr als eine ungef\u00e4hre Orientierung \u2013 eine Art flexibler Ahnung. Das verleiht uns eine gro\u00dfe Offenheit, uns auf die tats\u00e4chlichen Lebenswendungen zu beziehen.<\/p>

Vielleicht wie eine Kajakfahrerin, die durch Wildwasser paddelt. Hadert sie damit, wenn sich neue Stromschnellen auftun? Bestimmt nicht. Sie geht vielmehr vom Ungeplanten und Ungez\u00e4hmten aus. Nur dadurch hat sie die Offenheit, sich auf jede neue Str\u00f6mung zu beziehen und diese auszubalancieren. Denn diese Aufgabe bleibt bestehen. Das Ungeplante will ausbalanciert werden.<\/p>

\u00a0<\/p>

Eine neue Lebenshaltung<\/strong><\/p>

Nun ist es bereits anspruchsvoll genug, uns selbst immer wieder auszubalancieren. Aber genauso notwendig und anspruchsvoll ist es, Menschen in unserem Umfeld so zu begleiten, dass sie ihre Mitte wiederfinden k\u00f6nnen und sie nicht noch mehr in den Strudel ihrer Emotionen geraten oder wir uns mit ihnen verstricken. Wie kann ich also der Laune einer Kollegin begegnen, damit sie sich wieder beruhigt? Wie kann ich einen Menschen, mit dem ich mein Leben teile, in einer Krise so unterst\u00fctzen, dass er sich seelisch wieder stabilisiert? Und wie bestm\u00f6glich ein krankes Kind begleiten?<\/p>

Nat\u00fcrlich liegt es nicht in unserer Hand, ob eine andere Person ihre Mitte wiederfindet. Aber unser Verhalten kann das sehr beg\u00fcnstigen oder zus\u00e4tzlich noch \u00d6l ins Feuer der Emotionen gie\u00dfen. W\u00e4re es nicht f\u00fcr alle Beteiligten ein Segen, wenn es uns (und anderen) immer wieder gel\u00e4nge, Menschen so zu begegnen, dass sie ihre Balance wiederfinden k\u00f6nnen? Vielleicht k\u00f6nnte es sogar zu einer sinnstiftenden Lebensaufgabe werden.<\/p>

\u00a0<\/p>

Die Bedeutung von Grundhaltungen<\/strong><\/p>

Sobald wir anerkennen, dass unvorhergesehene Ereignisse und innere Verwerfungen nicht nur ein \u00c4rgernis, sondern nat\u00fcrliche Entwicklungen des Lebens sind, und dass das nicht nur uns selbst, sondern auch unser Umfeld betrifft, mit dem wir aufs Engste verwoben sind, geht es nicht mehr um die Abgrenzung gegen\u00fcber den inneren und \u00e4u\u00dferen Schwierigkeiten in unserem Umfeld, sondern darum, uns diesen Menschen und ihren Gef\u00fchlen zuzuwenden. Entscheidend ist jedoch, auf welche Weise wir das tun.<\/p>

Wir alle haben bereits erlebt, wie heilsam die Wirkung ist, wenn uns jemand wirklich mit Offenheit, Interesse und Mitgef\u00fchl zuh\u00f6rt. Und bestimmt haben wir auch schon erlebt, dass das Gegen\u00fcber kein Ohr f\u00fcr uns hatte und zus\u00e4tzlich selbst emotional auf uns reagierte. Die Haltung, mit der wir uns jemanden zuwenden, ist daher der Schl\u00fcssel daf\u00fcr, welche Wendung das Gespr\u00e4ch nimmt und ob jemand seine Balance wiederfinden kann oder nicht. Wenn es uns gelingt, eine Haltung einzunehmen, die f\u00fcr die andere Person einen heilsamen Raum schafft, ist das nicht nur f\u00fcr sie hilfreich, sondern auch kraftsparend f\u00fcr uns selbst. Denn Offenheit ben\u00f6tigt sehr wenig Energie, Widerstand und Kampf dagegen sehr viel.<\/p>

\u00a0<\/p>

Spirituelle Grundhaltungen<\/strong><\/p>

Es macht also durchaus Sinn, sich mit heilsamen Grundhaltungen zu besch\u00e4ftigen und diese mehr und mehr zu verinnerlichen \u2013 f\u00fcr mich selbst und meine Beziehungen. Es geht dabei um die F\u00e4higkeit, uns tief in unserer Seele gr\u00fcnden zu k\u00f6nnen. Oder um grundlegende Haltungen \u2013 wie Annahme, Pr\u00e4senz oder Freundlichkeit. Aber auch darum, was Wahrhaftigkeit, Humor oder die Kraft der Liebe in einer Begegnung bedeuten. Letztlich geht es um grundlegende spirituelle Haltungen, welche wir in der spirituellen Praxis ein\u00fcben, und dann hoffentlich mehr und mehr im Alltag und vor allen Dingen in unseren Beziehungen verk\u00f6rpern.<\/p>

Den wenigsten Menschen ist bewusst, wie stark Grundhaltungen wirken. Sie sind die Basis f\u00fcr alle Ereignisse, die auf der Oberfl\u00e4che des Lebens stattfinden. Wie erf\u00e4hrst du zum Beispiel eine schwierige Situation, wenn du dich offen beziehst und wie, wenn du dich dagegen stemmst? Und wie handelst du dann?<\/p>

\u00a0<\/p>

\u00dcBUNG: Die Grundhaltung des Empfangens<\/strong><\/p>

Schon in meinem Buch \u201eIm Einklang leben\u201c habe ich 5 zentrale spirituelle Grundhaltungen beschrieben und ihre Relevanz f\u00fcr unser allt\u00e4gliches Leben dargestellt. Im neu erschienenen Kartenset \u201eDie Kunst des Begleitens\u201c beschreibe ich in kurzen lyrischen Texten 40 grundlegende Aspekte f\u00fcr die achtsame Begleitung von Menschen. Jeder Karte verdeutlicht auf eine verdichtete Weise eine zentrale Grundhaltung und l\u00e4dt so ein, die Worte in sich klingen zu lassen und die jeweilige Haltung zu kontemplieren und zu verinnerlichen.<\/p>

\u00a0<\/p>

Hier der Text der Karte mit Nummer 4:<\/strong><\/p>

Empfangen
Empfangen ist grundlegender als Handeln.
Zuh\u00f6ren wichtiger als Sprechen.<\/p>

Lehne dich zur\u00fcck.
Empfange das Geschehen.<\/p>

Wenn du einem anderen Menschen nicht zuh\u00f6ren kannst,
was hast du dann zu sagen?
Du sprichst ins Leere \u2013
ohne echte Bezugnahme.<\/p>

Wenn du die Not eines Menschen
nicht in dich aufnehmen kannst,
wird er sich alleingelassen f\u00fchlen,
ganz gleich, welche Unterst\u00fctzung du anbietest.<\/p>

Die Erde empf\u00e4ngt die
abgefallenen Bl\u00e4tter.
Sie nimmt alles in sich auf
und verwandelt es zu neuem Leben.
Lerne von der Erde,
wodurch Heilung geschieht.<\/p>

Ohne Bezugnahme kein Kontakt.
Ohne Zuh\u00f6ren kein Verstehen.
Ohne Offenheit nichts Neues.
Ohne Empf\u00e4nglichkeit keine Verwandlung.<\/p>

Lehne dich zur\u00fcck.
Empfange das Geschehen.<\/p><\/div><\/div><\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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