{"id":15190,"date":"2024-07-22T12:01:47","date_gmt":"2024-07-22T10:01:47","guid":{"rendered":"https:\/\/domicilium.de\/zen-spiritualitaet-bildung\/?p=15190"},"modified":"2024-07-22T12:03:52","modified_gmt":"2024-07-22T10:03:52","slug":"richard-stiegler-achtsames-leben-was-will-mir-das-leben-mitteilen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/domicilium.de\/zen-spiritualitaet-bildung\/richard-stiegler-achtsames-leben-was-will-mir-das-leben-mitteilen\/","title":{"rendered":"Richard Stiegler: \u201eAchtsames Leben \u2013 Was will mir das Leben mitteilen?“"},"content":{"rendered":"\t\t
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Achtsames Leben \u2013 Was will mir das Leben mitteilen?<\/h2>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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von Richard Stiegler<\/h5>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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Wie leicht nimmt man doch unbequeme Ereignisse und Schicksalsschl\u00e4ge pers\u00f6nlich? \u201eWas will mir die Krankheit sagen? Welche Botschaft hatte der Unfall?\u201c So fragen wir uns. Aber nehmen wir uns damit nicht allzu wichtig? Als ob das Leben nichts Besseres zu tun h\u00e4tte, als uns pers\u00f6nlich Lektionen zu erteilen?<\/p>

Im Buddhismus gibt es das Konzept der acht Winde, die mal von der einen und mal von der anderen Seite blasen \u2013 wie der Wind eben ist: launisch und unberechenbar. Zu den acht Winden z\u00e4hlen so gegens\u00e4tzliche Erfahrungen wie Erfolg und Misserfolg, Anerkennung und Kritik, Gewinn und Verlust, Gesundheit und Krankheit. Wenn ein Sturm heftig aus einer Richtung bl\u00e4st, f\u00fchlen wir uns dann pers\u00f6nlich angegriffen? K\u00f6nnte es sein, dass auch Schicksalsschl\u00e4ge viel unpers\u00f6nlicher sind, als wir das normalerweise empfinden?<\/p>

\u00a0<\/p>

Wie die Dinge nun mal sind<\/strong><\/p>

Wenn wir unsere Augen \u00f6ffnen und unseren Blick \u00fcber unser pers\u00f6nliches kleines Leben hinaus weiten, erkennen wir sehr schnell, dass nicht nur wir immer wieder mit schwierigen Ereignissen konfrontiert werden. Vielmehr sind in allen individuellen Lebenssituationen, die uns und andere herausfordern, nat\u00fcrliche existenzielle Begrenzungen wirkm\u00e4chtig. Sobald wir dies anerkennen und uns mehr und mehr mit diesen existentiellen Wahrheiten des Lebens anfreunden, f\u00fchlen wir uns weniger als Opfer der Umst\u00e4nde.<\/p>

Nat\u00fcrlich haben Menschen W\u00fcnsche und sehnen sich nach einem \u201eguten\u201c Leben, in dem sie verschont werden. Das ist sehr menschlich und sehr verst\u00e4ndlich. Aber das Leben ist kein romantischer Rosengarten und auch eine spirituelle Praxis wie die Meditation bietet keine Rettung vor den existenziellen Tatsachen (wie manche Menschen denken), sondern ist im Kern ein existenzielles Schauen, das uns die M\u00f6glichkeit gibt, Frieden mit den Lebensgesetzen zu schlie\u00dfen.<\/p>

\u00a0<\/p>

Mit den Jahren habe ich ein neues Gl\u00fcck entdeckt.
Es besteht darin, mit den Lebensgesetzen im Einklang zu sein.
<\/em>– Ruth Rau<\/p><\/blockquote>

\u00a0<\/p>

Eine kleine Liste von existentiellen Wahrheiten<\/strong><\/p>

Wenn wir uns mit dem Leben anfreunden wollen, ist es daher hilfreich, uns mit den grundlegenden Lebensgesetzen zu besch\u00e4ftigen. Obwohl jeder Mensch sie kennt, da sie in jedem Leben und in vielen Ereignissen pr\u00e4sent sind, neigen wir doch alle dazu, diese Gesetzm\u00e4\u00dfigkeiten aus dem Blickfeld zu verbannen und Ereignisse nur als individuelle Schwierigkeiten zu betrachten. Um uns das Existenzielle wieder ins Bewusstsein zu holen, habe ich daher im Folgenden eine kleine Liste dieser grundlegenden Dimension zusammengestellt:<\/p>

\u00a0<\/p>

1 – Es geht nicht immer nur aufw\u00e4rts<\/em><\/p>

Gibt es ewiges Wachstum? Sind nicht auch Weltreiche wieder untergegangen? Keine Bergtour besteht nur aus einem Aufstieg. Doch wir beschweren uns, wenn’s mal wieder abw\u00e4rts geht und wir uns verkleinern m\u00fcssen. Tats\u00e4chlich ist es so: Manchmal gewinnt man und manchmal verliert man. Manchmal bauen wir etwas auf und dann st\u00fcrzt es wieder ein. Einatmen und Ausatmen.<\/p>

\u00a0<\/p>

2 – Wer sich bewegt, macht Fehler<\/em><\/p>

Kennst du einen Menschen, der frei von Schw\u00e4chen und Fehlern ist? Das Ideal von Vollkommenheit wird von vielen Menschen angebetet und angestrebt, aber Perfektion ist wie jedes Ideal ein Fixstern am Himmel. Wir k\u00f6nnen uns daran orientieren, diesen aber niemals erreichen. Wir sind und bleiben als Menschen unvollkommen. Das ist es letztlich auch, was uns zum Menschen macht.<\/p>

\u00a0<\/p>

3 – Wer lebt, st\u00f6rt<\/em><\/p>

Sobald wir lebendig sind und handeln, haben wir eine Wirkung. Jedoch haben wir keine Kontrolle dar\u00fcber, wie unser Handeln auf andere wirkt (\u00fcbrigens auch nicht, wenn wir achtsam sind). So werden wir immer wieder f\u00fcr andere Gesch\u00f6pfe schwierig sein oder sogar andere verletzen. Mit anderen Worten, wir machen uns immer wieder schuldig (= urs\u00e4chlich mitverantwortlich f\u00fcr bestimmte Ereignisse). Wir sind ins gro\u00dfe Netz von Ursache und Wirkung eingewoben \u2013 ob uns das passt oder nicht.<\/p>

\u00a0<\/p>

4 – Wer einen K\u00f6rper hat, ist zerbrechlich<\/em><\/p>

Der menschliche K\u00f6rper und die menschliche Seele sind zutiefst verletzlich. Daher werden wir Schmerzen, Verletzungen und Krankheiten erleben. Das ist nat\u00fcrlich. Auch Erleuchtete werden krank, haben Zahnschmerzen und sterben. Buddha hat uns nicht Leidfreiheit von prim\u00e4rem Leiden (wie Krankheiten) versprochen, sondern nur die M\u00f6glichkeit, vom Leiden, das durch Identifikationen entsteht, frei zu werden.<\/p>

\u00a0<\/p>

5 – Kontrolle gibt es nur als Idee<\/em><\/p>

Wie sehr versuchen Menschen doch, mithilfe ihres Verstandes Kontrolle \u00fcber das Leben zu erlangen? Dabei k\u00f6nnen wir nicht einmal kontrollieren, welcher Gedanke oder welches Gef\u00fchl als n\u00e4chstes in uns auftaucht. Das gro\u00dfe Netz der Sch\u00f6pfung hat eine so ungeheure Komplexit\u00e4t, dass es niemals m\u00f6glich ist, dieses lebendige Geschehen zu kontrollieren. Daher ist das Gef\u00fchl der Ohnmacht (= ohne Macht zu sein) ein h\u00f6chst nat\u00fcrliches und weist nicht auf ein pers\u00f6nliches Versagen hin. Wir k\u00f6nnen lernen, uns anzuvertrauen und uns hinzugeben, aber der Versuch, das Leben (oder uns selbst) in den Griff zu bekommen, ist zum Scheitern verurteilt.<\/p>

\u00a0<\/p>

6 – Wer Bed\u00fcrfnisse hat, kennt auch Mangel<\/em><\/p>

Alle Menschen (und auch andere Gesch\u00f6pfe) haben k\u00f6rperliche, seelische und soziale Bed\u00fcrfnisse. Das ist normal. Allerdings gibt es auf einer existentiellen Ebene keinerlei Garantie, dass diese Bed\u00fcrfnisse erf\u00fcllt werden. Manche werden erf\u00fcllt und manche nicht. Das ist auch normal. Das Gef\u00fchl des Mangels (also, dass uns etwas fehlt) ist daher weder pers\u00f6nlich noch besonders ungew\u00f6hnlich.<\/p>

\u00a0<\/p>

7 – Wer lebt, wird sich \u00e4ndern<\/em><\/p>

Eigentlich ist es offensichtlich, dass wir uns \u00e4u\u00dferlich und innerlich ver\u00e4ndern. Und doch haben Menschen meist das Gef\u00fchl, die gleiche Person zu bleiben bzw. bleiben zu wollen. Wir klammern uns an Objekte, an Rollen und an alte Selbstkonzepte wie an Strohhalme im rei\u00dfenden Fluss. Gibt es irgendetwas, das gleich bleibt? Wieso sollte das bei uns anders sein? Eine feststehende Identit\u00e4t ist damit schlicht eine Illusion, die noch dazu viel Leiden erzeugt.<\/p>

\u00a0<\/p>

8 – Wir sind allein<\/em><\/p>

Eine wesentliche Sehnsucht des Menschen ist die nach Verbundenheit. Wir suchen sie in Liebesbeziehungen, in der Familie, in Gemeinschaften und in uns. Bereits die Omnipr\u00e4senz dieser Sehnsucht zeigt uns, wie oft Menschen sich einsam und getrennt f\u00fchlen. In jeder Krise werden wir auf uns selbst zur\u00fcckgeworfen und f\u00fchlen eine fundamentale Einsamkeit, die wir durchschreiten m\u00fcssen. Sogar wenn wir tief nach innen gehen, m\u00fcssen wir an einem grundlegenden Alleinsein vorbei, bevor sich die Pforten zur Stille \u00f6ffnen. Wohl dem, der sich mit seiner Einsamkeit anfreundet, denn sie wird uns bis in den Tod hinein begleiten. Auch gestorben wird allein.<\/p>

\u00a0<\/p>

9 – Alles Leben ist begrenzt<\/em><\/p>

Alles vergeht \u2013 nichts bleibt. Das, was wir lieben, wird vergehen und das Schwierige auch. Wir k\u00f6nnen nichts festhalten \u2013 nicht einmal einen einzigen Atemzug. Und: wir k\u00f6nnen nichts mitnehmen. (\u201eDas letzte Hemd hat keine Taschen.\u201c) Verg\u00e4nglichkeit ist die existenzielle Grenze schlechthin. Dabei geht es nicht nur um den physischen Tod als letzte Grenze, sondern um das Sterben in jedem Augenblick.<\/p>

\u00a0<\/p>

Die Betrachtung der Verg\u00e4nglichkeit ist das zentrale Tor auf dem spirituellen Weg. Dabei geht es letztlich nicht um religi\u00f6se Glaubenskonzepte, was etwa nach dem Tod kommt (um damit die Verg\u00e4nglichkeit zumindest gedanklich zu \u00fcberwinden), sondern darum, in Einklang mit dieser Gesetzm\u00e4\u00dfigkeit zu kommen und das Anklammern an alle Form zu \u00fcberwinden.<\/p>

\u00a0<\/p>

Eine Erinnerung zum Schluss<\/strong><\/p>

Bei der Betrachtung dieser fundamentalen Gesetzm\u00e4\u00dfigkeiten d\u00fcrfen wir eines nicht vergessen: Nur im ersten Moment erscheinen uns existentielle Wahrheiten als unerbittliche Begrenzungen, die uns Liebgewonnenes entrei\u00dfen wollen. Wenn wir uns jedoch (manchmal nach einem l\u00e4ngeren Prozess des Kampfes und Leidens) darauf einlassen und tiefer zustimmen, entpuppen sie sich als Tore in die spirituelle Dimension des Lebens, in der sich essenzielle Qualit\u00e4ten wie Unmittelbarkeit, Vertrauen, Freiheit, Frieden, Mitgef\u00fchl und Verbundenheit in unserer Seele \u00f6ffnen. Von hier aus sieht die Welt anders aus\u2026<\/p>

\u00a0<\/p>

\u00dcBUNG: Die existentielle Wahrheit in individuellen Situationen betrachten<\/strong><\/p>

  • Lass ein Ereignis auftauchen, das dich pers\u00f6nlich schmerzt oder herausfordert.

    <\/li>
  • Mach dir bewusst, welche Gef\u00fchle damit verbunden sind und gib ihnen Raum.

    <\/li>
  • Dann betrachte das Ereignis tiefer: Welche existentielle und damit universelle Wahrheit liegt in diesem Ereignis verborgen?

    <\/li>
  • Lege jetzt das konkrete Ereignis zur Seite und schau nur auf diese existentielle Wahrheit darin. Kannst du ihr zustimmen? Oder k\u00e4mpfst du dagegen an?

    <\/li>
  • Wenn du dieser existentiellen Wahrheit zustimmst und damit im Einklang bist, was breitet sich dann innerlich aus? Tauche tiefer in dieses Erleben hinein und gib ihm einen Gestaltausdruck\u2026

    <\/li>
  • Wie lebst du, wenn du im Einklang mit dieser existentiellen Gesetzm\u00e4\u00dfigkeit bist? Und wie schaust du dann auf das konkrete Ereignis, das du zu Beginn gew\u00e4hlt hast?

    <\/li>
  • Nimm diese Gesetzm\u00e4\u00dfigkeit bewusst in dein allt\u00e4gliches Leben mit. Betrachte \u00fcber mehrere Tage, wo und wie du ihr im Alltag begegnest. Wie ver\u00e4ndert dich das?<\/li><\/ul><\/div><\/div><\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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