{"id":11079,"date":"2023-06-26T18:01:00","date_gmt":"2023-06-26T16:01:00","guid":{"rendered":"https:\/\/domicilium.de\/zen-spiritualitaet-bildung\/?p=11079"},"modified":"2023-10-18T17:52:02","modified_gmt":"2023-10-18T15:52:02","slug":"richard-stiegler-achtsames-leben-heilung","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/domicilium.de\/zen-spiritualitaet-bildung\/richard-stiegler-achtsames-leben-heilung\/","title":{"rendered":"Richard Stiegler: \u201eAchtsames Leben \u2013 Heilung, das gro\u00dfe Versprechen\u201c"},"content":{"rendered":"\t\t
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Achtsames Leben \u2013 Heilung, das gro\u00dfe Versprechen<\/h2>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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von Richard Stiegler<\/h5>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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26. Juni 2023<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Gibt es nicht unz\u00e4hlige Methoden und Wege, die uns alle auf die eine oder andere Weise Heilung versprechen? Manche setzen am K\u00f6rper an, andere im seelischen Bereich und wieder andere betreffen die geistige oder spirituelle Ebene \u2013 aber immer liegt die gro\u00dfe Verhei\u00dfung von Heilung in der Luft, die uns lockt. Hand aufs Herz: Wie viele Wege haben wir selbst bereits beschritten und wie viele Methoden ausprobiert?<\/p>

Warum m\u00fcssen wir so viele Wege gehen und so vieles ausprobieren, wenn doch jede Methode angeblich zur Heilung f\u00fchrt? M\u00fcssten wir da nicht l\u00e4ngst angekommen sein \u2013 im Heil? Oder haben wir da vielleicht etwas missverstanden?<\/p>

\u00a0<\/p>

Leben ist Leiden<\/strong><\/p>

Der erste Grundsatz der vier edlen Wahrheiten in der buddhistischen Lehre lautet: \u201eLeben ist Leiden.\u201c Das ist der Ausgangspunkt f\u00fcr die Lehre Buddhas und der Motor unserer Suche nach dem Heil. Wenn wir mit wachen Augen das Leben betrachten, m\u00fcssen wir anerkennen, dass es in allen Bereichen unserer menschlichen Existenz eine grundlegende Verletzlichkeit gibt.<\/p>

\u00c4u\u00dferlich kommt es zeitlebens zu schmerzhaften Konflikten \u2013 sowohl in pers\u00f6nlichen Beziehungen als auch zwischen den V\u00f6lkern. Genauso erfahren wir immer wieder Verluste, die uns zutiefst ersch\u00fcttern. Auch unser K\u00f6rper ist alles andere als verl\u00e4sslich. Krankheiten, k\u00f6rperliche Einschr\u00e4nkungen und Gebrechen tauchen immer wieder auf und erinnern uns daran, dass der K\u00f6rper eines Tages vergehen wird.<\/p>

Und auf der seelischen Ebene? Unsere Seele reagiert hochsensibel auf jeden Einfluss, der von au\u00dfen kommt. Alles f\u00e4rbt unsere Stimmung ein. Entsprechend k\u00f6nnen uns Entwertungen, Besch\u00e4mungen und Missachtungen zutiefst treffen. K\u00f6nnen wir diese grundlegende Verletzlichkeit unseres Menschseins mit all unserer Achtsamkeit verhindern?<\/p>

\u00a0<\/p>

Mit unserer menschlichen Natur Frieden schlie\u00dfen<\/strong><\/p>

Offensichtlich k\u00f6nnen wir die fundamentale Unsicherheit, die alle Bereiche unseres menschlichen Lebens durchzieht, nicht abstellen und nicht wirklich \u00e4ndern. Sie wird uns bis zu unserem letzten Tag hier auf Erden begleiten. Das bedeutet, dass es nicht darum gehen kann, einen wie auch immer gearteten statischen Heilszustand \u2013 wie ein Paradies auf Erden \u2013 anzustreben, sondern anzuerkennen, dass wir als Menschen zutiefst bedingt und zerbrechlich sind.<\/p>

\u00a0<\/p>

Mit den Jahren habe ich ein neues Gl\u00fcck entdeckt.<\/em>
Es besteht darin, im Einklang zu sein mit den Lebensgesetzen.<\/em><\/p>

Ruth Rau<\/em><\/p><\/blockquote>

\u00a0<\/p>

Wenn wir unsere verletzliche und bedingte Natur in der Tiefe zu uns nehmen, m\u00fcssen wir auch die kleinen und gro\u00dfen Schl\u00e4ge, die wir zeitlebens erfahren, nicht mehr pers\u00f6nlich nehmen, was zu einer tiefgreifenden Entspannung f\u00fchrt. Wir brauchen uns nicht mehr f\u00fcr unsere Schw\u00e4chen sch\u00e4men. Das Leben ist nicht b\u00f6se mit uns, wenn wir krank werden und es will uns auch keine Lektion verpassen. Au\u00dfer vielleicht, dass wir lernen, mit unserer Kleinheit und Zerbrechlichkeit als Mensch Frieden zu schlie\u00dfen.<\/p>

\u00a0<\/p>

Die gro\u00dfe Frucht des Mitgef\u00fchls<\/strong><\/p>

Wenn wir unsere Bedingtheit als Mensch anerkennen, hat das nicht nur zur Folge, dass etwas in uns zur Ruhe kommt und wir dem\u00fctiger werden, sondern, dass wir in all unseren k\u00f6rperlichen und seelischen Wunden einen verborgenen Schatz entdecken: die gro\u00dfe menschliche Gabe des Mitgef\u00fchls. Mitgef\u00fchl erw\u00e4chst dort, wo wir das Leiden in uns und in der Welt anerkennen und unser Herz daf\u00fcr \u00f6ffnen.<\/p>

Solange wir die Bedingtheit unseres Lebens ablehnen und der Idee eines paradiesischen Zustandes nachh\u00e4ngen, wird sich unser Mitgef\u00fchl und unsere G\u00fcte nicht entfalten, denn im Paradies brauchen wir kein Mitgef\u00fchl. Wir sind dann oft ungn\u00e4dig, wenn wir selbst oder andere Menschen schwach oder in Leidensmuster verstrickt sehen. Aber ist diese H\u00e4rte gegen\u00fcber allem Schwachen nicht eine erneute Verletzung? Nur mit echter Anteilnahme und mitf\u00fchlendem Verst\u00e4ndnis werden wir Menschen in ihrer Schw\u00e4che gerecht. Nur wenn wir deren Not annehmen, k\u00f6nnen wir ihnen innerlich nahekommen und beistehen.<\/p>

\u00a0<\/p>

Der Ort, an dem wir heil sind<\/strong><\/p>

Sind dann alle Heilungsmethoden \u00fcberfl\u00fcssig? Nat\u00fcrlich nicht. Wenn wir mitf\u00fchlend anerkennen, dass unsere menschliche Natur zutiefst bedingt und zerbrechlich ist, dann wird es zu einer nat\u00fcrlichen und grundlegenden Aufgabe unseres Lebens, dass wir uns selbst und unser Umfeld immer wieder neu ausbalancieren. Alle Wege und Heilungsmethoden k\u00f6nnen uns dabei unterst\u00fctzen. Wir sollten uns nur nicht der Illusion hingeben, dass wir dadurch einen dauerhaften Heilszustand erreichen k\u00f6nnten.<\/p>

Das gilt auch f\u00fcr den Ort in uns, an dem wir zuinnerst immer heil sind \u2013 der unbedingte und grenzenlose Raum des Gewahrseins. Ja, es gibt diese spirituelle Dimension am Grund unserer Seele. Dort lebt trotz all unserer Wunden und Bedingtheiten etwas Unbedingtes, das jenseits vom Auf und Ab des Lebens und jenseits von Werden und Vergehen existiert \u2013 in sich vollst\u00e4ndig und vollkommen heil. Wir k\u00f6nnen zu diesem \u201eOrt\u201c einen Zugang bekommen und dort sogar heimisch werden. Aber \u2013 wir k\u00f6nnen auch hier nicht dauerhaft verweilen.<\/p>

\u00a0<\/p>

\u00dcBUNG: Der Ort, an dem wir heil sind<\/strong><\/p>

  • Auf der seelischen Ebene haben wir ein tiefes Grundwissen dar\u00fcber, wie es sich anf\u00fchlt, wenn wir innerlich heil sind. Diesen inneren \u201eOrt\u201c k\u00f6nnen wir bewusst aufsuchen und erfahren. Das erl\u00f6st uns nicht aus unserer menschlichen Bedingtheit, aber wir k\u00f6nnen uns dadurch immer wieder neu ausbalancieren und einen Ort des Friedens in uns n\u00e4hren.

    <\/li>
  • Entspann dich zun\u00e4chst. Dann atme mehrmals tief ein und aus \u2013 und sp\u00fcre die vitale Lebenskraft, die sich durch diese Atemz\u00fcge im ganzen K\u00f6rper ausbreitet.

    <\/li>
  • Mach dir jetzt bewusst, dass es in deiner Seele ein tiefes Wissen davon gibt, wie es sich anf\u00fchlt, wenn du heil bist.

    <\/li>
  • Was breitet sich im K\u00f6rper aus, wenn du dich zutiefst heil f\u00fchlst? Wo und wie im K\u00f6rper kannst du das sp\u00fcren?

    <\/li>
  • Was breitet sich in der Seele aus, wenn du dich zutiefst heil f\u00fchlst? Welche Gef\u00fchle tauchen auf? Lass dir Zeit, dich hier einzuf\u00fchlen\u2026

    <\/li>
  • Lass jetzt zu diesem Erleben von Heilsein ein inneres phantasievolles Bild auftauchen und betrachte es in aller Ruhe. Was vermittelt dir dieses Bild? Was ist das wichtigste Element in diesem Bild?

    <\/li>
  • Schl\u00fcpf jetzt in das wichtigste Element des Bildes hinein und erfahre dich selbst als dieses Element von innen her. Was breitet sich hier im Erleben aus?

    <\/li>
  • Lass es ganzk\u00f6rperlich werden und mach dazu eine Geb\u00e4rde oder Bewegung. Welche Qualit\u00e4t offenbart sich hier? Und wie erf\u00e4hrst du es, wenn sich diese Qualit\u00e4t in deiner Ganzheit ausbreitet?<\/li><\/ul>

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