{"id":10217,"date":"2022-03-31T18:57:18","date_gmt":"2022-03-31T16:57:18","guid":{"rendered":"https:\/\/domicilium.de\/zen-spiritualitaet-bildung\/?p=10217"},"modified":"2023-11-07T13:39:38","modified_gmt":"2023-11-07T12:39:38","slug":"richard-stiegler-achtsames-leben-und-immer-wieder-der-groessenwahn","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/domicilium.de\/zen-spiritualitaet-bildung\/richard-stiegler-achtsames-leben-und-immer-wieder-der-groessenwahn\/","title":{"rendered":"Richard Stiegler: \u201eAchtsames Leben \u2013 Und immer wieder der Gr\u00f6\u00dfenwahn\u201c"},"content":{"rendered":"\t\t
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Achtsames Leben \u2013 Und immer wieder der Gr\u00f6\u00dfenwahn<\/h2>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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von Richard Stiegler<\/h5>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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Ist es nicht ersch\u00fctternd, wie Putin und seine kleine Macht-Clique einen Krieg gegen die Ukraine entfesseln und dabei den Tod und die Not von vielen tausenden von unschuldigen Menschen in Kauf zu nehmen? Und das alles wegen Gro\u00dfmachtsphantasien. Kommt uns das nicht bekannt vor? Tr\u00e4umte nicht auch Serbiens ehemaliger Staatschef Slobodan Milo\u0161evi\u0107 vom \u201eGro\u00dfserbischen Reich\u201c, als er zum Kriegsverbrecher wurde? Ganz zu schweigen von Hitlers Allmachtsphantasien und seinem menschenverachtenden Regime. Doch wir finden das Streben nach Gr\u00f6\u00dfe nicht nur in der Politik. Denken wir doch an den ehemaligen VW-Chef Winterkorn, der VW zum weltweit gr\u00f6\u00dften Autokonzern machen wollte. Das Ergebnis kennen wir: der Abgasskandal. Wenn wir in die Geschichte schauen, lie\u00dfe sich diese Liste unendlich fortsetzen.<\/p>

Gr\u00f6\u00dfenphantasien finden sich in allen Bereichen des Lebens. Sogar manche spirituellen Lehrer*innen (und es sind in diesem Fall fast immer M\u00e4nner) setzen sich ganz gro\u00df in Szene, so dass man den Eindruck gewinnt, dass es mehr um die Person des Lehrers geht als um die Menschen und um den spirituellen Weg. Nicht selten f\u00fchrt das zu Entgleisungen gegen\u00fcber Sch\u00fcler*innen, die oft erst viel sp\u00e4ter aufgedeckt werden. Die Vision von eigener \u201eGr\u00f6\u00dfe\u201c scheint also eine enorme Verf\u00fchrungskraft und gleichzeitig ein gro\u00dfes destruktives Potential zu beinhalten. Warum ist das so?<\/p>

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Wieso bauen sich Menschen Pal\u00e4ste?<\/strong><\/p>

Wieso ist die eigene Gr\u00f6\u00dfe so verf\u00fchrerisch? Wieso wollen Menschen die Gr\u00f6\u00dften, die Tollsten, die Reichsten oder die Erfolgreichsten sein? Wieso wollen wir immer etwas \u201eBesonderes\u201c sein? Wieso bauen sich Menschen im \u00fcbertragenen und manchmal auch im w\u00f6rtlichen Sinne Pal\u00e4ste?<\/p>

Dazu m\u00fcssen wir uns bewusst machen, was Gr\u00f6\u00dfenphantasien zugrunde liegt. N\u00e4mlich immer das Gef\u00fchl der eigenen Kleinheit und Unvollkommenheit und darin ein Gef\u00fchl der Wertlosigkeit. Wer in seiner Nat\u00fcrlichkeit keinen Wert empfindet, der muss sich selbst wie ein Pfau zur Schau stellen und seinen Wert k\u00fcnstlich aufbauen. Es gibt viele Muster, die sich Menschen unbewusst zulegen, um wertvoll oder bedeutend oder als etwas Besonderes zu erscheinen.<\/p>

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Von der Sehnsucht nach dem \u201eBesonderssein\u201c<\/strong><\/p>

Wenn wir uns klein und wertlos f\u00fchlen, f\u00fchlen wir uns auch nicht selten von scheinbarer Gr\u00f6\u00dfe angezogen und sind entsprechend verf\u00fchrbar. Das Fatale dabei ist, dass diese Egomuster so stark werden k\u00f6nnen, dass wir dabei nur noch uns und unsere Gr\u00f6\u00dfe im Blick haben und andere Menschen und ihre Bed\u00fcrfnisse ausblenden. So kann es sehr schnell dazu kommen, dass wir bereit sind, \u00fcber Leichen zu gehen \u2013 nat\u00fcrlich im metaphorischen Sinne, manchmal aber sogar \u2013 wie im Fall von Diktatoren \u2013 im buchst\u00e4blichen Sinne.<\/p>

Die Dynamik, die eigene Kleinheit und Wertlosigkeit mit Gr\u00f6\u00dfe, Allmacht und Selbstbezogenheit zu kompensieren, nennt man in der Psychologie den Narzissmus. Wer nun denkt, dass er oder sie damit nichts zu tun h\u00e4tte, t\u00e4uscht sich, denn wir haben alle mehr oder weniger narzisstische Anteile, die manchmal \u00fcberhandnehmen k\u00f6nnen. Wer sehnt sich nicht manchmal heimlich danach, ein Superstar oder eine Sch\u00f6nheitsk\u00f6nigin, das Superhirn oder die Super-Erfolgreiche zu sein? Jede Art von \u201eBesonderssein\u201c eignet sich dazu, das Gef\u00fchl der eigenen Kleinheit zu kompensieren. Daher ist es ungeheuer wichtig, dass wir uns dieser Gefahr bewusst sind.<\/p>

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Wie aus Narzissmus Machtmissbrauch entsteht<\/strong><\/p>

Vor allen Dingen dann, wenn wir verantwortungsvolle Rollen in der \u00d6ffentlichkeit \u2013 zum Beispiel als Politiker*in, als Chef*in oder Lehrer*in \u2013 bekleiden, ist es besonders wichtig, dass wir uns dieser Gefahr bewusst sind. Immer dann n\u00e4mlich kann es geschehen, dass unsere narzisstischen Anteile durch die viele Aufmerksamkeit, die wir in dieser exponierten Position bekommen, wie innere Monster gef\u00fcttert werden und irgendwann so gro\u00df sind, dass sie das Kommando \u00fcbernehmen. Sp\u00e4testens dann kippt etwas um: Wir dienen dann in unserer Rolle nicht mehr den Menschen, sondern f\u00fchlen uns gro\u00dfartig und haben das Gef\u00fchl, dass sich alles nur noch um uns dreht. Dass dabei in der Folge sehr leicht Machtmissbrauch geschehen kann, liegt auf der Hand.<\/p>

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Den wahren Wert n\u00e4hren<\/strong><\/p>

Was k\u00f6nnen wir also tun, um das Monster des Narzissmus in uns im Zaum zu halten? Hilfreich dazu ist, dass wir uns unserem Selbstwertloch stellen und gleichzeitig unseren wahren Wert als Mensch n\u00e4hren. Dieser besteht eben nicht darin, dass wir besondere Eigenschaften haben oder besondere Rollen verk\u00f6rpern. Der wahre Wert hat schon gar nichts mit Gr\u00f6\u00dfe oder Gro\u00dfartigkeit zu tun. Ist etwa eine Narzisse wertvoller als ein G\u00e4nsebl\u00fcmchen?<\/p>

Wenn wir unser Herz \u00f6ffnen, sehen wir sofort, dass der wahre Wert in der Nat\u00fcrlichkeit, der Einfachheit und Lebendigkeit eines jeden Wesens liegt. Jedes Gesch\u00f6pf, ob klein oder gro\u00df, tr\u00e4gt diesen Wert in sich. Man kann ihn nicht mehren oder mindern. Man kann ihn aber erkennen oder missachten. Wenn wir in Liebe und in einer kontemplativen Haltung irgendein Tier, eine Pflanze oder einen Menschen betrachten, werden wir die innere Sch\u00f6nheit, die W\u00fcrde und das Wunder sehen, das in jedem noch so unscheinbaren Gesch\u00f6pf lebt. K\u00f6nnen wir diese W\u00fcrde und diese innere Sch\u00f6nheit in uns sp\u00fcren?<\/p>

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\u00dcBUNG:<\/strong> Wie wir dem Ego und dem eigenen Gr\u00f6\u00dfenwahn den Boden entziehen<\/p>

In der folgenden Liste habe ich zentrale Aspekte einer spirituellen Haltung zusammengefasst, die eine Tendenz zum Narzissmus eind\u00e4mmen k\u00f6nnen. Als Achtsamkeits\u00fcbung k\u00f6nnten wir jeweils einen Tag lang einen dieser Aspekte vergegenw\u00e4rtigen und damit durch den Tag gehen.<\/p>

  1. Misstraue gro\u00dfen Visionen, orientiere dich an der schlichten Gegenwart

    Viele Jahre lang wurde von Coaches weltweit immer wieder das Motto \u201eThink big\u201c propagiert und dabei dem heimlichen Gr\u00f6\u00dfenwahn Vorschub geleistet. Daher misstraue gro\u00dfen Visionen, oder anders formuliert: \u201eDon`t think big!\u201c Orientiere dich vielmehr an der schlichten Gegenwart und n\u00e4hre das, was nat\u00fcrlicherweise entstehen will. Denke immer daran, dass es um die Qualit\u00e4t deines Daseins und deine Sorgfalt f\u00fcr die Dinge geht. Es geht niemals um Quantit\u00e4t. Wachstum entsteht nat\u00fcrlich, wenn wir die Qualit\u00e4t des Daseins n\u00e4hren.<\/li><\/ol>
        • Wie \u00e4ndert sich dein Erleben und dein Handeln, wenn du auf die Qualit\u00e4t deiner Aufmerksamkeit oder deines Handelns achtest, und nicht auf Quantit\u00e4t des Ergebnisses?<\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/li><\/ul>
          1. Glaube nicht deiner Euphorie, handle aus Gelassenheit

            Euphorische Gef\u00fchle sind verf\u00fchrerisch und vermitteln uns, dass wir oder das Leben toll sind. Sie sind jedoch nichts weiter als Emotionen, welche uns abheben lassen. Daher pflege die Sammlung und den Kontakt nach innen. Der kluge Mensch handelt niemals aus Euphorie (oder aus dem Pendant der Emp\u00f6rung), sondern aus Gelassenheit und Mitgef\u00fchl.<\/li><\/ol>
                • Achte auf den Kontakt nach innen. Wie lebst und handelst du aus Gelassenheit? Wo und wann verlierst du sie?<\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/li><\/ul>
                  1. Es existiert nicht nur die eine Wahrheit, das Leben ist vielschichtig

                    Wie schnell sind wir davon \u00fcberzeugt, dass unsere Ideen und unsere \u201eWahrheit\u201c die einzig richtigen und seligmachenden sind. Dieser Glaube f\u00fchrt dazu, dass wir uns \u00fcber andere erheben. Daher denke immer daran: Das Leben ist vielschichtig. Keine Idee, keine Vision, kein System und keine Regel ist absolut. Unsere Wahrheit ist daher nur eine Perspektive. Nimm sie ernst, aber nicht so wichtig und schon gar nicht als absolut. Frage dich bei gro\u00dfen Ideen oder Ideologien, ob sie dem einzelnen Menschen dienen.<\/li><\/ol>
                        • Achte darauf, wann du \u00fcberzeugt bist, dass deine Wahrheit die einzig Richtige ist: Was macht diese \u00dcberzeugung im Kontakt mit anderen? Arbeite dann mit der Frage: Was ist stimmig an anderen Perspektiven?<\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/li><\/ul>
                          1. Du bist einzigartig, aber nichts Besonderes

                            Halte dich nicht f\u00fcr etwas Besonderes. Jedes G\u00e4nsebl\u00fcmchen ist einzigartig. Daher bleib nat\u00fcrlich und bau kein besonderes Image um dich herum auf (auch kein Spirituelles). Entwickle eine Liebe f\u00fcr die Schlichtheit und Nat\u00fcrlichkeit der Dinge. Dann wirst du den wahren Wert in dir selbst und in jedem Grashalm entdecken lernen.<\/li><\/ol>
                                • Lausche auf die Nat\u00fcrlichkeit und Schlichtheit in allem, was dir begegnet. Kannst du die Sch\u00f6nheit darin entdecken? Frage dich selbst: Worin besteht gerade meine eigene Nat\u00fcrlichkeit? Hinter welchen Masken oder Selbstbildern verstecke ich mich?<\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/li><\/ul>
                                  1. Es geht nicht ohne dich, aber es geht nicht um dich

                                    Das Leben braucht dein Dasein, deine Liebe und deinen Einsatz. Aber dein Leben hat keinen Selbstzweck und du stehst mit deinen Bed\u00fcrfnissen nicht im Mittelpunkt. Mach dir immer bewusst, dass dein Leben in einen gr\u00f6\u00dferen Kontext eingebettet ist und \u00fcber dich hinausweist. Daher stelle dich in den Dienst und entdecke die Freude der Selbstlosigkeit. Wenn du mit deinem Dasein anderen Menschen und dem Leben dienst, steht nicht das \u201eIch\u201c im Zentrum – selbst dann nicht, wenn du eine besondere Rolle einnimmst, bei dir du viel Aufmerksamkeit bekommst. Die Haltung des Dienens sch\u00fctzt vor Machtmissbrauch und l\u00e4sst uns gleichzeitig unsere wahre St\u00e4rke erfahren, die immer \u00fcber unser kleines Leben hinausweist.<\/li><\/ol>
                                        • \u00dcberpr\u00fcfe immer wieder dein Handeln: Machst du es f\u00fcr dich oder stellst du dich in den Dienst? Steht im Zentrum das \u201eIch\u201c und \u201emeine\u201c Bed\u00fcrfnisse oder steht die Sache oder andere Menschen im Zentrum deines Lebens? Erforsche, welche Wirkung es hat, wenn dein Handeln \u00fcber dich hinausweist?<\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/li><\/ul>
                                          1. K\u00fcmmere dich nicht nur um die \u201ewichtigen\u201c Dinge

                                            Was ist wirklich wichtig? Wenn wir diese Frage erkunden, werden wir merken, dass die sogenannten \u201ewichtigen\u201c oder \u201ebedeutenden\u201c Dinge nur darum wichtig scheinen, da sie in unserem oder dem gesellschaftlichen Wertesystem hoch angesiedelt sind. Daher k\u00fcmmere dich nicht nur um die \u201ewichtigen\u201c Dinge, sondern schenke jeder Kleinigkeit gr\u00f6\u00dftm\u00f6gliche Aufmerksamkeit und Sorgfalt. Denke daran, dass wir den Dingen Wert geben und nicht umgekehrt. Ein Kieselstein ist genauso wertvoll wie ein Diamant, wenn du ihn als Kostbarkeit behandelst.<\/li><\/ol>
                                                • Behandle alles \u201eUnwichtige\u201c und \u201eUnscheinbare\u201c als Kostbarkeit und lass dich \u00fcberraschen, was sich dadurch im Erleben ver\u00e4ndert.<\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/li><\/ul>
                                                  1. Lass dich nicht verf\u00fchren, achte auf die innere Stimmigkeit

                                                    Wie leicht sind wir durch Ansehen, durch Geld, durch eine machtvolle Rolle oder durch unseren Ehrgeiz verf\u00fchrbar? Doch nichts davon hat mit unserem wahren Wert zu tun. Daher achte auf das, was nat\u00fcrlicherweise aus dir heraus leben und sich entfalten will. Wenn dir etwas angeboten wird, lausche auf dein Herz, ob es wirklich stimmig ist. Nur wer aus der inneren Stimmigkeit heraus lebt, wird dem eigenen Wesen treu bleiben und friedlich im Einklang mit dem gr\u00f6\u00dferen Ganzen leben k\u00f6nnen. Daraus entstehen Zufriedenheit und innerer Reichtum, nicht durch Ansehen, Geld oder Macht.<\/li><\/ol>
                                                        • Achte auf den Kompass deiner Seele: Wann sagt dein Herz, dass etwas gerade tiefer stimmt? Wie ist jetzt gerade dein nat\u00fcrlicher Rhythmus? Wann und wodurch wirst du verf\u00fchrt, die innere Stimmigkeit und deine Nat\u00fcrlichkeit zu verlassen?<\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/li><\/ul>
                                                          1. Baue nicht auf das Gef\u00fchl der eigenen St\u00e4rke, denn aus dir heraus bist du nichts

                                                            Was auch immer wir bereits geleistet haben oder worauf auch immer wir stolz sind, es ist bei n\u00e4herer Betrachtung nicht unser Verdienst. Das Potential f\u00fcr diese Leistung wurde uns geschenkt und die Umst\u00e4nde haben es erm\u00f6glicht, dass es sich entfalten konnte. Daher mach dir immer bewusst: Aus dir heraus bist du nichts! Sei dankbar. Alles, alles, alles wird dir geschenkt und flie\u00dft dir zu. Je tiefer du das erkennst, desto weniger wirst du auf deine pers\u00f6nliche St\u00e4rke und deinen Stolz bauen. Vielmehr wirst du dich als Mensch in die Sch\u00f6pfung einf\u00fcgen. So werden wir immer tiefer aus dem Vertrauen, der Verbundenheit und aus der Dankbarkeit heraus leben lernen.<\/li><\/ol>
                                                                • Lerne, aus der Dankbarkeit heraus zu leben! Mach dir bewusst, wie dir alles zuflie\u00dft: Jeder Gedanke, jede Handlung, jede Wahrnehmung und jede Begegnung werden dir geschenkt. Wie ver\u00e4ndert dich diese Erkenntnis?<\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/li><\/ul>

                                                                  Es macht heiter, zu wissen, dass jeder Recht hat mit sich selbst.<\/em>
                                                                  Sch\u00f6n ist es, \u00e4lter zu werden, erl\u00f6st von sich,<\/em>
                                                                  von der gewaltigen Anstrengung \u201eetwas zu werden\u201c,<\/em>
                                                                  etwas darzustellen in dieser Welt,<\/em>
                                                                  gelassen sich irgendwo einzuf\u00fcgen, wo gerade Platz ist<\/em>
                                                                  und \u00fcberall man selbst zu sein<\/em>
                                                                  und zugleich weiter nichts als einer von acht Milliarden Menschen.<\/em><\/p>

                                                                  Nach Luise Rinser\u00a0<\/em><\/p><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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                                                                  Ist es nicht ersch\u00fctternd, wie Putin und seine kleine Macht-Clique einen Krieg gegen die Ukraine entfesseln und dabei den Tod und die Not von vielen tausenden von unschuldigen Menschen in Kauf zu nehmen? Und das alles wegen Gro\u00dfmachtsphantasien. 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