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Einführungswochenende
„Zazen ist das Dharmator der großen Ruhe und Freude“ – so beschreibt Meister Dogen (1200-1253) den Charakter der Zen-Meditation. Durch Stille und Sammlung, insbesondere auf den Atem, werden Geist und Körper beruhigt und in einen Zustand der Offenheit gebracht, in dem die „große Ruhe und Freude“ unsere „wahre Natur“ offenbaren können.
Der Kurs führt ein in die Übung des stillen Sitzens, ergänzt durch körperliche Übungen aus dem Yoga, die Spannungen in Körper und Geist lösen helfen. Der Kurs findet weitgehend im Schweigen statt mit ca. 8 x 25 Min Sitzmeditation, 2 x 45 Min Yoga, und mit minimalem rituellem Rahmen. Ca. 1 St. Mitarbeit im Haus. Vorträge und Gespräche erklären den Sinn der Übung im Kontext unserer heutigen Zeit und einer interreligiösen Spiritualität. Es gibt das Angebot eines Einzelgesprächs. Der Kurs ist nicht nur für Anfänger in der Übungsform des Sesshins geeignet, er gilt als Einführung für die Sesshins von Michael von Brück.
Bitte bequeme Kleidung mitbringen, sowie auch Kleidung für eventuelle Arbeit im Garten.
Christian Hackbarth-Johnson ist Zen- und Yoga-Lehrer. Als freier interreligiöser Theologe und spiritueller Praktiker verfasst er Bücher und hält Vorträge in der Erwachsenenbildung.
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