Friedvoll und leicht in Stille und Bewegung

Inhalt

Die Krisen der letzten Jahre haben Unsicherheit, Sorgen und Ängste in uns verstärkt. „Frieden in mir – Frieden in der Welt.“ Diese Worte des Zen Meisters Thich Nhat Hanh zeigen uns, was wir tun können, um das Gefühl des Getrenntseins und der Rastlosigkeit zu verringern und zu heilen. Wenn wir Frieden, Freude und Leichtigkeit in uns nähren, bringen wir sie auch in die Welt.

In diesem Retreat lernen wir, wie uns die Lehre des Buddha und die buddhistische Geistesschulung auf diesem Weg leiten können. Achtsamkeit, Meditation, Gehmeditation in der Natur sowie sanfte und kraftvolle Körper- und Atemübungen des Yoga (Asana und Pranayama) helfen uns, zur Ruhe zu kommen, Körper und Geist zu entspannen und in Harmonie zu bringen.

So können wir uns friedvoll und leicht fühlen.

Bitte Bekleidung und Sitzunterlage für eine kleine Wanderung mitbringen.

Leitung

Eva Barth

Eva Barth ist Yogalehrerin in der Tradition T. Krishnamacharya / T.K.V. Desikachar und langjährige Zen-Schülerin in der Tradition von Thich Nhat Hanh.
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Dr. Thomas Barth

Thomas Barth ist Zen-Lehrer in der Tradition von Thich Nhat Hanh und Vorsitzender der Gemeinschaft für achtsames Leben Bayern e.V.
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