Anleitung zur Leichtigkeit

Inhalt

Die meisten unserer Angewohnheiten und Bewegungsmuster sind uns nicht bewusst. Sie fühlen sich zwar – aus Gewohnheit – richtig an, doch sie sind nicht immer gesund. Vor allem im körperlichen Bereich spüren wir das irgendwann durch Verspannungen, Rücken- und Kopfschmerzen, Unbeweglichkeit oder Gelenkprobleme. Die Feldenkrais-Methode zeigt uns Wege, uns diese Gewohnheiten bewusst zu machen und zu verändern.

„Bewegung ist Leben. Ohne Bewegung ist Leben undenkbar.“ (Moshé Feldenkrais)

Leitung

Sascha Neff

Sascha Neff ist Lehrer für Feldenkrais, Yoga, Nordic Walking, Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Ski, Tennis, Neue Rückenschule und Personal Training.
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