Seit ihrer Geburtsstunde durch das Programm „Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR)“ von Prof. Jon Kabat-Zinn in den 1970er-Jahren hat sich die säkulare Achtsamkeit in der westlichen Welt rasch verbreitet – und wurde dabei inhaltlich stark verwässert. Mittlerweile dient Achtsamkeit nicht selten als Sammelbegriff für Modethemen wie Wellness, Selfcare und Selbstoptimierung und hat ihren Kern als disziplinierte Schulung des Geistes verloren.

Vor dem Hintergrund dieser Entwicklung ist es hilfreich und sinnvoll, sich wieder auf die spirituellen, das heißt buddhistischen Wurzeln der Achtsamkeit zu besinnen. Daher möchten wir in diesem Seminar die zentralen Begriffe fernöstlicher Spiritualität, wie beispielsweise „Nondualität“, „Leerheit“ oder „Nicht-Selbst“, näher beleuchten, ihren traditionellen Bezug zur Achtsamkeit aufzeigen und dabei aktuelle Erkenntnisse aus Wissenschaft und Praxis heranziehen.

Ziel ist es, den Teilnehmenden die spirituellen Wurzeln der Achtsamkeit durch theoretische Inhalte und praktische Selbsterfahrung näher zu bringen, damit die Teilnehmenden ihr eigenes Verständnis zu diesem Thema vertiefen und anreichern können. Der Schwerpunkt liegt dabei auf der buddhistischen Lehre. Vorerfahrungen in Achtsamkeit und Meditation sind hilfreich, aber keine Voraussetzung.